含维生素b的食物

木瓜、生素食物腐竹 、生素食物腰果、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物释迦 、生素食物芽菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜
、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁
、生素食物罗勒、生素食物蔬菜  ：竹笋 、核桃等；

    3、豆浆、荔枝 、榴莲 、黑枣等 
。大豆卵磷脂等；

    2、李子、韭菜、

    1
、油菜花、红苋菜
、川七 、红枣
、

山竹、