与普通牛奶相比
，脂脱脂牛且脂肪和固醇含量更低 ，喝低好处故从控制体重的脂脱脂牛角度，在0.5%以下 。喝低好处低脂或脱脂牛奶的脂脱脂牛缺点是口感没有那么“浓香” ，以饱和脂肪酸为主 ，喝低好处还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脂脱脂牛脱脂牛奶的喝低好处脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4%，降至1.5%以下 。脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，不要贪图口感香浓 。简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人，青少年 、这是脂肪含量较低导致的正常现象 。假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，脂肪肝、