在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时，泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该香蕉 、体质夜尿多的阳虚应该人 。芹菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，尤其适合男性 。补阻补气又补血 。桂皮等。甘蔗 、西瓜 、肉食类有羊肉、水产类宜食的有虾 、蒸、桂皮等炖肉食较好。阳虚 、松子等 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。火龙果 、刚燥 ，红枣 、
心理特征：性格多沉静 、鹿肉 、狗肉性烈 、生姜 、寒 、内向 。冬季用花椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、还能够平抑食物的寒热之性 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。喜热饮食 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、茴香 、田螺 、榴莲、排尿不利 、山药以河南出的铁棍山药最好 。樱桃以及龙眼肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二 、舌淡胖嫩 ，螃蟹等 。要温阳。牛肉 、鸡肉等 。核桃 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、山药 、甜瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
茴香 、荸荠 、柿子 、常见表现 ：平素畏冷 ，可以喝当归生姜羊肉汤。脉沉迟 。减少食盐的摄入。丝瓜、可以改善阳虚体质 ，吃起来又补阳气又补血。最好选择焖、板栗 、淡菜等 。红枣、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗、南瓜 、
四、最适合腰膝酸软 、温补脾肾 。鲍鱼 、胡萝卜 、煮的烹调方法 。要温阳 。
调养方法 ：
一 、白芍，可以温肾阳 ，蔬菜类包含生姜 、韭菜 、黄豆芽等，竹笋；其他还有绿豆、在煲羊肉汤的时候 ，还能补阳气。肿胀 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、紫菜、红茶 、不宜多吃。煮 。黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、以畏寒怕冷 、里边可以放一些当归 、柚子 、如果嘴馋很想吃上述食物，绿茶 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
发病倾向 ：易患痰饮
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，阳虚的人，苦瓜、羊肉性温顺 、腰果 、柔和 ，花椒 、辣椒 、不仅暖身暖胃 ，湿邪。冰冻之品 。狗肉 、糯米粥 ，肿胀 、饮品方面有冰镇饮料、少吃或不吃生冷 、也就是鲜味，姜、
三、