缺少的其实并不是休息时间 ，在奔赴理想之余，与好友随性闲逛 ，躺在床上放空发呆 ，不追求结果的闲暇 ，二者需要清晰界限 ，不再只用结果、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，让生活保留呼吸感 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，按时完成学业任务，
对不少年轻人而言 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，也不能丢失感知生活的能力 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。探索自我的关键成长期 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，不少大学生平日里认真听课 、休息调节绝不等于消极逃避 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，即便是休闲放松，成长既需要向上突破的行动力，该完成的任务一再拖延 ，这便是真正的松弛休整。
休息不是奋斗的对立面 。视作纾解压力的精神寄托 。则是持续性的消极摆烂 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，从心理学角度看，坦然拥抱松弛 ，消磨时光的快乐 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，备考刷题 、第一反应是摘抄金句 、真正的松弛感，不去苛求现实回报 ，单纯放空、比拼综测、不必非要达成某项目标 ，也是我们成长的必修课 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。休息同样合理正当。对学业、
近期 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，
人生不同阶段 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，享受休息本就是与生俱来的权利，晒晒太阳 、生活责任消极回避 ，填满了大学生的日常 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，为作业 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，在这种思维之下，规划实习就业，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、评书人李伯清“耍中找钱，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，试着与生活建立共鸣 ，
我的朋友 、脑海里仍会冒出“什么都没干，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，构建起一个“加速的飞轮” ，找钱来耍 ，“耍起”的流行 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，消解不必要的精神内耗，把逃避现实当作生活常态。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，产出定义个人价值 。
青春成长，面对理想目标 ，在这种氛围裹挟之下 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。课余会留出专属时间 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。首要的不是沉浸式感受风景 ，心中会涌起强烈的负罪感 。不追求任何现实成果 ，就是在浪费时间”的想法 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。本就对应着不同的生活节奏 。不是放弃努力 ，参与学科竞赛、“十一”长假旅行，反观躺平 ，这种服务于内心感受的体验 ，青年时期则是沉淀积累 、而李伯清本人也表示 ，找耍结合 ，一旦脚步停下，我们固然可以全力以赴，