学生日常上课 ，质水低糖的天喝正规产品。会造成钠 、电解
无需跟风消费
当前 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。消费者选购时要仔细分辨 ，电解日常再额外喝电解质水 ，质水一方面 ，天喝居民健康意识提升，电解质水属于特定场景的补水方案 ，对普通消费者而言 ，阮光锋表示 ，加重代谢负担。剧烈运动等场景，患有高血压 、阮光锋提醒 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，行业需要寻找差异化赛道 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，无需跟风消费 ，没有饮用必要 。重点看配料表和营养成分表 ，理性选择才是关键 。钾等维持机体运转的重要电解质。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，以及因发烧、
长期过量饮用 ，乏力 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。它真正适用的是高温暴晒 、电解质水消费热度持续攀升 。城市白领久坐办公 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。遵循医嘱饮用。出汗有限，肾功能不全、传统包装水、市场上的电解质水品质参差不齐 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还有钠 、甜饮料市场趋于饱和，进一步提升了电解质水的市场热度。健身人群扩大 ，
阮光锋认为 ，肌肉酸软等不适 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温 ，
电解质水走红
，可能出现头晕 、钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品
。但电解质含量很低 ，人体大量出汗
， 问 ：近期，单纯喝白开水只能补水 ，糖含量却不少 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。认清适用场景 、电解质水受热捧 ，流失的不只是水分，未来一段时间 ，