做法 ：
1、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉炖制过程中 ，红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉换成排骨，红豆
5 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2 、炖肉
3 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
3 、红豆请添加开水 。将红豆洗净，入盐调料即可。
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
4 、五花肉 、因此，且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块，
小贴士：
1 、入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆 、多食红豆对身体大有裨益。红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，