做法 ：
1 、鲫鱼
6 、萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
3 、鲫鱼
2 、萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝在锅里加入2000毫升凉水，鲫鱼
5、得到充分营养 ，
◎用凉水，葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾。排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，4 、加盐调味，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ， 白萝卜切丝 、 水初沸时 ，盖上锅盖 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气、 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅，去掉鱼肚子里面的黑膜。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克）、