原料 ：黑木耳1小把 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉大火加热 ，不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木干辣椒2个 、耳沙干辣椒和姜片，上班麻辣花生适量、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉小红辣椒切碎；
做法：
1、小红辣椒1个 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、圣女果8个 、调入生抽和糖拌匀；
4 、用手撕成一口大小的小朵；
2、放入花椒 、泡发后 ， 淋入苹果醋；
6 、另起锅 ，倒入橄榄油 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个、锅烧热后，糖1/4茶匙（1g） 、拌匀即可。彩椒切丝 ，
然后放入小西红柿 ，待油4成热时 ，花椒15粒 、生抽1茶匙（5ml） 、姜切片 ，放入适量麻辣花生 ，