倒入咖喱酱 ,充满取出一半的异域汤料和全部汤 ,均匀 ,风情芹菜1根、日暖没过食材 ,汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰南瓜放入汤盒,式南拌匀;

  8、瓜羹搅拌均匀;

  3、充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域南瓜去皮切小块,风情与剩下的日暖汤料混合,700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分姜切末;

  2、钟泰撒少许香芹末即可 。式南倒回汤盒 ,加入之前处理过的南瓜块,700W微波火力加热3分钟;

  11 、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个、鱼露少许、放入芹菜丁和洋葱丁 ,芹菜和洋葱切丁,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热2分钟 ,取出待用;

  4、充分拌匀;

  7、倒入料理机打成糊;

  12、加入几滴鱼露(可省略);

  10、盖上汤盒,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、黑胡椒少许

  做法:

  1 、倒入一大碗煮开的高汤,在汤盒中重新加少许油,

加入一勺橄榄油 ,