含维生素b的食物     4、

山竹 、生素食物草莓、生素食物

生素食物豆类 ：豆腐、生素食物川七、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核桃等；

    3 、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物罗勒 
、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花、生素食物水果：金橘、

    1、韭菜、木瓜 、芽菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、腐竹、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、龙眼、榴莲、红枣、释迦 、红苋菜  、麦芽等；

    4、