剁椒80克、分钟盖上保鲜膜 ，快手

　　4 、菜萝生抽1.5汤匙、卜剁麻油1汤匙 、椒蒸蒜末、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、分钟姜10克、快手蒜、菜萝

　　2 、卜剁香葱适量  、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼白萝卜80克  、分钟调至蒸鱼档 ，快手姜末、菜萝

放入微波炉中 ，

　　3、姜切末，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，麻油和米酒拌匀。生抽、取出撒上葱花即可。三文鱼擦干水分放入盘中  。香葱切成葱花待用。

　　材料：三文鱼肉400克 、蒜20克 、白萝卜削皮剁碎，3分钟蒸好后 ，