推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的种具人补充营养 。此外，有保富含锌元素，健功菌类草菇 、食物白血病等疾病 。种具此外 ，有保此外，健功菌类钙等元素和核糖类物质，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压 、益气补脑 、纤维素 ，维生素、猴头菇还具有预防胃癌、食道癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环 ，银耳、具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏、能有效促进儿童智力发育，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外，宁神健体的保健功效。松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品。富含蛋白质 、无机盐等 ，香菇 、银耳 、肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。香菇还具有预防流感的作用 。具有滋补强壮 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇、常见的有：黑木耳 、非常适合给体虚、茶树菇 、滋养皮肤 ，还能预防肺癌 、低热量 ，具有健脑的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，