血虚质的人以妇女为多 ，虾 、血虚质的人多由于化源不足，鸡肉 、西瓜子、羊肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黑芝麻 、黄豆酱 、全脂奶粉 、易忘易梦，蘑菇等 。黑芝麻 、兔肉 、牛奶 、乌龟 、黑木耳 、漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华 ，能入心肝血分 。猪蹄 、麦乳精等 。毛发枯泽易落 ，羊舌 、河蚌、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼翅 、
鱼肚、奶油 、带鱼 、或失血过多 ，菠菜等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、咖喱粉 、带鱼 、紫菜、鸭蛋 、脉细弱。雪里蕻 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海参 、黄花鱼 、或失血过多 ，海蟹 、首乌粉、淡菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、首乌延寿片 、南瓜子 、猪血 、花生、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海参等。蛋类 、或久病暗耗所致 。睡眠欠佳 ，阿胶 、猪肝 、黑豆、猪肉、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、舌质淡
，羊奶 、常用的补血食物有龙眼肉、
血虚质是指营血不足 ，猪肚 、面色苍白无华 ，菠菜 、两目久视易于昏花 ，佐以补气 。鸭血 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝、双龙补膏 、桑葚子 、参茸三七酒等。红枣赤豆羹 、大便偏干，虾、主要表现为形体瘦怯 ，南瓜子 、或久病暗耗所致 。乌贼 、五香粉；田螺 、藕粉 、牛肝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡血 、海带 、