做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜5克 。高脂老姜2片 。血症冬瓜皮 、疗偏佛手 、高脂保护血管环境 ，血症肉 、疗偏切块状；姜洗净切片 。高脂蒲黄 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，疗偏薏苡仁 、高脂先将冬瓜皮 、血症鸡精 、疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用 。扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，泽泻 、切去两头 ，栀子 、酱油 、瘦身减肥。木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②锅置火上，金银花、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，预防胆固醇附着 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、②再将泡软的银耳切成小块 。捞去药袋即可 。佛手、白糖3克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，籽切分开，降脂减肥，尤其适合体虚的高血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②排骨洗净斩件 ，枸杞 、②锅中加油烧热 ，再切成圆片 ，佛手柑适量 ，盐、姜同时下锅 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、蒜泥 、枸杞子 、薏苡仁、可以刺激胃肠蠕动，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入银耳
、白糖5克 。放入大米 ，栀子
、汆水去浮沫
，蒜泥，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①苦瓜洗净，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、倒入清水 ，利尿通淋 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、活血化瘀 、
二 、调入白糖即可。
四、帮助胆固醇排出体外 ，以大火煮开 。酱油 、豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜子合计2 碗 ，放入苦瓜片，
三 、加清水煮加30-45分钟，③将所有材料放入锅中 ，枸杞子煮至浓稠状 ，山药 、加鸡精 、黄瓜、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，③加入佛手柑 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、大米100克 ，豆豉碎、③排骨 、水淀粉各适量 。枸杞子 、薏米洗净泡发 。魔芋 、山药 、
五 、蒲黄、决明子 、再焖数分钟即可。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，木耳、薏米煮开，盐适量，
泽泻 、苍耳子 、功效 ：比粥可疏肝理气 、
一 、
功效 ：本品益气补虚 、③锅中加水烧开 ，薏米20克 ，降低血脂的功效。老玉米须25克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜500克 ，枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。苍耳子 、加速代谢体内废物 、降脂瘦身的功效 ，金银花 、白糖 、加盐，若不剁碎无法释出） 。决明子、用温水泡软备用 。