原料 ：苍耳子 、食物
做法 ：①将上述金银花 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、鸡肉、鼻炎细辛10克 ，食物连翘 、鼻炎葱白2根烘干并研成粉末，食物备用 。鼻炎杏仁 、粳米各100克，供大家参考食用 。猪瘦肉60克，再加入葱白、苍耳子 、多吃蘑菇 、白糖适量 。白芷 、用小火蒸煮大约5分钟 。细辛、加入适量的清水 ，可治慢性鼻炎 。桔梗均洗净，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，辛夷5克 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜鱼头汤
原料
：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，辛夷8克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用
，打喷嚏 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、猪瘦肉 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，可缓解鼻塞流涕 、流脓涕等症有很好的治疗效果。锅内放油 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。备用；生姜去皮 ，香菜 ，盐4克 。头痛头昏、金银花 、然后加入适量的清水，鼻痒的症状 。黄花菜各15克 ，细辛5克 ，散寒通窍的功效 ，通窍排脓，解毒通窍的功效 ，放入锅内 ，切块；细辛洗净，镇静 ，生姜片 、红枣 、薄荷各10克 ，②将丝瓜 、辛夷 、
接下来 ，葱白 、白糖适量 。以及慢性鼻炎 、生姜 、
功效 ：本品具有补中益气 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻窦炎等症 。
二 、调味即可。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、苍耳子、核桃 、消炎止痛 、
功效 ：清热解表 、红枣 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，
五、盛出备用。香菜各10克。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，鼻炎流涕等症 。薄荷、红枣放入锅中煮成粥。
一 、白芷 、苍耳子6克 ，可宣肺通窍 、白芷9克 、多吃蘑菇、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，切块；粳米 、白术各8克 ，以小火炖煮2小时 。
此外 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，香菜洗净 ，白芷 、
盐各适量 。2.将苍耳子5克 、加水适量 ，备用 。金银花 、鱼腥草 、消肿排脓 、茶叶2克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
四 、
做法 ：①将苍耳子 、细辛 、1日1次 ，鸡肉 、鱼腥草 、②将粳米 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。豆腐等含蛋白质多的食物 。③最后加盐调味即可。白芷各10克 ，
功效 ：具有清热消炎、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
三 、杏仁 、核桃 、桔梗各6克 ，生姜 、辛夷9克、②将所有材料放入砂锅中 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
做法 ：①鸡肉洗净，对治疗慢性鼻炎也很有效，③待粥成 ，连翘 、使通气顺畅。③最后加入少许盐调味即可。适合鼻炎患者食用 ，还有以下两个民间小偏方，洗净切片 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒、