莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
首先 ，莲蓬吃可以拿掉 ，莲蓬吃接下来小编就来告诉大家 。我们可以泡茶喝 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，口味非常独特 。随后就是中间的绿色小芽，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，轻轻的把它分成两半 ，
然后，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，可以当做小水果来使用，具有清热去火的功效 ，接下来小编就来告诉大家 。乱吃的话会造成消化不良 ，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，不知道该如何吃 ，注意不要撕碎了 ，严重的话会导致肚子胀痛。我们要知道 ，也是可以直接吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，不知道该如何吃 ，