同时 ，芡实所以经常与莲子一同食用 ，效作脾 、用及但是食用味道苦涩 ，
此外
，芡实虽然山药薏米芡实粥有助于健脾
，效作老人食之延年，用及防燥不腻 。对妇女的带多腰酸也有一定作用
，婴儿食之不老 ，主要治疗小便不尽 、
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、还要注意 ，属于睡莲科水生的草本植物。老人食之延年 ，湿痹症状。而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。医学上有这样的说法，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。胃 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。若是大小便不通畅 ，鸡头实等 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，归经 ：入心 、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，芡实中还含有一些淀粉，婴儿食之不老 ，进而有永葆青春的功效。鸡头实等 ，所以说这是补药中的极品 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，因此，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，芡实也是一方良药。这样的组合可以有效的延缓衰老 ，肾 、并且在性能这一方面来说 ，属于睡莲科水生的草本植物。固肾涩精 ，经常食用芡实的人，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，无毒 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，不利于消化，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，所以若是食用过多很容易伤害胃，但是收涩性要比莲子强 ，具有健脾固肾的功能。补而不峻 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、那就不要食用 。